¿Qué es la frustración? Es la hija indeseada del deseo.

Así que para manejar la frustración, en realidad hay dos caminos básicos:

Manejar los deseos

Así como una persona que fuma no puede manejar muy bien el humo que sale de su cigarrillo, lo mismo pasa con la frustración. Manejar los deseos puede significar: reprimirlos, canalizarlos o satisfacerlos.

Reprimir es el camino más fácil para la mayoría, pero los resultados son pequeños porque el día que se distraiga, los deseos salen a flote y con mucha más fuerza, como si hubiesen estado en una olla de presión. Talvez canalizar es lo óptimo ya que si hay frustración significa que algo tangible impide su satisfacción; la mejor forma de canalizar es entenderlos y este es el segundo camino.

Entender los deseos

Esta es la forma sabia. Entendemos que los deseos son una síntoma que indica la falencia de algo. Entonces, el camino consiste en descubrir qué falta para poder llenarlo de forma apropiada.

Por ejemplo, muchos deseos son resultados de la ausencia de un buen padre o una buena madre; en la forma adulta, podemos encontrar buenos padres o madres en otros amigos, en las parejas o incluso en Dios. Es un paso inicial para que el deseo deje de existir y sea remplazado por la abundancia.

Otra manera, resultado de la comprensión, es canalizar el deseo - por ejemplo, si no puedo tener buenos padres o madres a partir de amigos o parejas (que deben, desde luego, dar su consentimiento), entonces puedo yo ser un buen padre o madre a otra persona. Esta canalización del querer tomar en donar es un método efectivo muy practicado por los meditadores en el tema del karma yoga.

• Falta de Perseverancia cuando hay obstáculos
• Vencer la dispersión
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